번아웃 증후군 증상1 정신적인 탈진 번아웃 증후군(1/2) - 의미, 원인, 증상 ‘하얗게 불태웠다.’라는 말이 있죠. 정신력을 전부 소진해서 몸의 피로가 극에 달한 상태이죠. 저도 40대에 접어드니 일하면서 정신적인 탈진이 오는 것 같습니다.너무나 바쁘고 치열하게 사는 우리들. 여러분들은 번아웃 증후군의 위험에서 벗어나기를 바랍니다.1. 서론번아웃 증후군이란 무엇인가?번아웃 증후군은 지속적인 스트레스와 과도한 업무 부담으로 인해 발생하는 신체적, 정신적, 감정적 피로감을 말합니다. 이는 주로 직장인이나 학생들 사이에서 흔히 볼 수 있으며, 장기간 지속될 경우 일상 생활과 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어, '김'라는 직장인이 있습니다. 민수는 최근 몇 달간 프로젝트 마감일이 다가오면서 야근과 주말 근무를 반복하고 있습니다. 처음에는 업무에 대한 열정과 책임감으로 시작했.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
